７月BRC。

暑いから　室内です。

うん　外でやったら　溶けてまう。

今日の　ピニョ君の代打は　この女の子。

（最近　ピニョ君　忙しいねんて）　

インターバルランのあと　

スタジオで　トレーニング。

今日は　リズムに合わせて　

ストレッチや　スクワットなど。

軽快なリズムにごまかされたら　

エライ目にあいます。

途中で　息が切れて　

かなりしんどいよ。

でも途中までは　楽しかったよ。

ありがとうございました。　

また来月ね～～。