今日は寸暇を惜しんで、練習に行った。
で、ひとつ思い出した。「Behind The Ball」が出来ていなかった。
これに左肘が折れないように意識すると、驚くほど球がきちんと捕らえられる。
ひざの調子がイマイチなので100球ほどでやめたけど、開眼である。
って、何度目や！
買おうと思うと行動が早いのは自分でもあきれる。
ネットで今主流の自転車の種類と価格を調査。
タイミング良く、新聞の折り込み広告にいくつか載っているのも検討。
ひと月に１回も入らない自転車屋さんの広告が珍しく入っていた。
２６インチのシティーサイクルが、なんと３９００円だと。
相場はスーパーやホームセンター系でだいたい９８００円の代物だ。
「本日限りでしかも午前１０時から５台限り」となっている。
午前中は子供会の仕事があって、買いに行くにしても午後。
午後２時過ぎに駆けつけたけど、当然売り切れ。
で、仕方なく店員に色々と話を聞く。
主には、同じような機能なのになぜ価格差があるのかってこと。
話を聞いていくうちに、別のお買い得車があることがわかった。
１９８００円なんだけど、ステンレスパーツが多く使われていて、オートライト、３段変速付き。
ということでこのチャリをゲット。
久しぶりに自転車に乗ったが、こんなにおしりが痛くなったっけ。
たしかに中学生時代に比べると10kg以上体重は増えてるけど．．．。
今日、ネットで「腰痛と膝痛」を検索してみた。
やはり腰痛と膝痛は関連があり、加齢や運動不足により、筋肉が衰えるのが原因らしい。
ウエイトトレーニングが有効だというのも分かった。
要するにサポーターや保護具の代わりに筋肉をつけるということ。
膝に違和感がなくなったら早速始めようと思い、現在研究中。
それと、膝にあまり負担をかけることなく下半身の筋肉を強化する物が自転車らしい。
う～ん、自転車なんて中学生以来あまり乗ってないなぁ。
これも調べてみよう。
今日は昼過ぎにちょっと時間が取れたので、整形外科へ。
電気治療だけしてもらうつもりが、診療も。
腫れは引いていて快方に向かっているらしい。
それとなくウォーキングを始めてはどうかときくと、ひと月は
ダメだと言われた。
「ゴルフの練習はしてもいいですか？」
なんてことは、あえて聞きませんでした。
ウォーキングを止めると、朝が何か物足りないような気分になる。
歩いてたコースを車で通りかかることが時々あるが、懐かしささえ感じる。
で、右膝はというと、医者からもらった薬をのみ、湿布をしてるんだけど、この湿布がいけん。
寝てるときはどうと言うことはないけど、日中もしているととても気になる。
その動かしづらさから、左足に負担がかかっているようだ。
左膝までなんか違和感があるようになってきた。
ということで、皮膚もかゆくなってきたので日中は湿布をはずすことにした。
ベルトがなんかきつくなったような。ああ、早く運動がしたい。
