ベンチプレス 43.5㎏ 2021-11-14 18:02:58 | 志 今日のベンチプレスは43.5㎏を12回挙げてそれを3セット、10回挙げて2セット。今の僕はこれが限界。軽すぎる。しかし、落ち込むことはない。肩をけがした時は、1㎏も挙げれなかった。ここまで回復したのだから、充分だ。筋トレは、必ず伸びる。筋トレを途中でやめてしまう人は、成果を焦りすぎている。大丈夫、時間は腐るほどある。長期投資と同じだ。時間を味方にしなければ、大きな成果は生まれない。 « 理想の朝 | トップ | 腕の太い男遭遇 »
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