リワークで学んだこと…
人は誰しも自分の目的に向かって生きている。 目的を達成させる手段を変えさせることはできて...
あゝ睡眠不足…
が、全然解消されません。 家内がインフルエンザで寝込んだので、夕食と後片付け、早朝の洗濯...
マインドフルネスのセッション…
で、改めて気づいたこと。 「まずは心を鎮める」 いろいろなことに心を囚われていると、視...
疲れが…
全く取れていません。 睡眠不足も持ち越しています。 この週末の過ごし方は失敗でした。 唯一...
今朝は気持ちが…
少し下降気味です。 会社へ行きたく無いというほどではありませんが、 モチベーションが上が...
今朝も…
寒いので、交感神経が優位なようです。 神経質気味で心がざわつき始めています。 無駄なこと...
昨晩は…
あろうことか、夜中の0時ごろに中途覚醒し、それを起きる時間と間違えて、起きだそうとしてし...
今朝は…
週末にしては珍しく、少し気持ちの揺れがありました。 ”ああ、会社へ行きたく無いな”という気...
今日はリワーク…
のフォローアップなのでゆっくり寝ているわけにいかず、まだ眠いです。 フォローアップでの...
よく寝ました…
昨日は、もう、睡眠不足の限界で。 9時前に布団に入って、そのまますぐに夢の中。 今朝8時半...