今朝も気持ちの揺れがありましたが、呼吸法を長めにやってなんとか鎮まりました。◯

会社へ行きたくないという気持ちが先行してしまいます。 皆、そう言う気持ちがあるのだとは思...

今日は、早めに帰宅してなんとか気持ちの揺れは静まりました。でも揺れたので△

朝、気持ちが揺れます。 昨日ほどではありませんが。 昨晩も２回ほど中途覚醒がありました。 ...

よくありません。 でも、頑張って起きて会社へ行きたいと思います。 なんだかなぁ… 週末きっ...

朝８時に一度起きて家内を職場へ送っていって。 その後二度寝して。 結局１４時ぐらいまで眠...

なんとか今週は乗り切りました。こんな単純な日記では対応しきれないですね。△

まるでありません。 夢を見ていたことは記憶しているんですが、その内容は飛んでしまいました...

今日は、気持ちの揺れが少し小さくなりました。◯

気持ちがブルーです。 会社に対するマイナスの意識が根底にはあることがわかりました。 これ...