「またリポート書くの？」
「今後のためにもね～～分析好きやし～～」
今後の自分達のためにも残しておきたい集計記録です
なんと言っても費用
お土産や記念の品物は含まない総額 ２１６，０００円
そのうち交通費、
フェリー代金３８，２００円を含み８２，７００円
しかしこの中に含まれる高速道路通行料で大失敗！
兵庫県福崎ジャンクションから近道の播但自動車道に入ったのですが・・・
ここで一旦精算されてしまい富山ICから福崎ICまでの普通料金を支払って・・・
このミスでトータルで約３，０００円多くなりました
宿泊費は
山小屋１泊２食２人４泊とビジネスホテル１泊を含んで合計８９，５００円
飲食費が回転寿司１１，０００円を含んで４４，０００円
笑えるのが
最終日、お昼に美味しい地元のお寿司をたらふく食べ、夕食にお肉を食べ、大浴場の有るホテルに泊まった合計金額と
山小屋であの食事に雑魚寝・・風呂無しの金額がほぼ同じ
山に興味の無い方には信じがたい事でしょうね～～～
山小屋の金額が高すぎると言っている訳ではありません、決して
ただ同額が笑えると言っているだけです
登山行程の集計
１日目、距離は断トツ当然登坂標高差も１７７５ｍと過去最高
２日目、ひたすら８８７ｍ下り、登り１４１ｍって何処登った？４時間の行程で１時間休んで実質３時間
３日目、雲ノ平に７５４ｍ登り一辺倒
４日目、７００ｍ下って５００ｍ登る、時間的にも距離的にも逆コースでも問題無しです
５日目、折立登山口に１０００ｍの下り意識的にテキパキと下って３時間弱
走力集計
今後山歩きを計画する時、一般的な標準タイムとどの程度差が有るか検証し認識しておく必要があります
もちろんザックの重量によっても差があるので一概に言えませんが・・・
過去大体登りで掛け率１.２、下りで１.０でした
しかし今回、集計して見ると～～～休憩を含んでも標準より早いタイム
・・・なぜ!!
１日目の折立から太郎平小屋への登りが特に早い
３日目の薬師沢小屋から雲ノ平の急坂もあえぎながらゆっくり登ったつもりなのに・・標準タイム
その反面、下りの好きな２人、意識的に飛ばしたにもかかわらず
４日目・５日目も・・・０.９程度
この結果を裏付ける面白いデーターがあります
彼女が最近生命保険の関連で装着しているスマートブレスレットの心拍数と運動量のデーターと
ＧＰＳから得られた標高と歩行速度グラフを照らし合わせて見ると
１日目のデーター
前半は短期的には標準タイムの０.８とかなり速いペース
後半０.９で太郎平に向かう木道も有る比較的平坦な登りで最高心拍数１５１・・早すぎるって事
薬師峠から薬師岳山荘までの登りは０.９７で意識的にゆっくり登って居るつもりでほぼ標準
薬師岳山荘から薬師岳山頂へは０.８８荷物を減しゆっくり登っているつもりが・・、
それでも心拍数は全体的に最も高めで・・・まだ早すぎたって事
下りはダラダラ走ったので心拍数も上がらずしかし動きは大きかった
２日目
動きのレベルが下がっている所が休憩しているところ、それでもトータルで標準タイム
３日目
最初の急坂登りは意識的に無駄な動きをせずゆっくりコンスタントに登った結果がやっぱり標準タイム
散策時雨が降り出し走った時、面白い様に一気に心拍数上がってま～～す
夕方キャンプ場へビールの差し入れの行き帰りも上がってます
４日目
薬師沢小屋への急な下りを良い調子で下るも転び膝を殴打し、
その後慎重に下った結果か（スピードグラフで良く判る）でも標準の０.９
そのまま下ったらもっと早かった・・・、転んでアウトだたかもね～
太郎平小屋への登りは、ゆっくり一定のスピードで登っても暑さが応えたか心拍数も上がり気味、大休憩を除けばほぼ標準タイム
５日目下山日
途中から意識的に急いだ割には心拍数も差ほど上がって無く、標準タイムの０.９
グラフでお買い物中や入浴中がよくわかります
これらの結果を見る限り・・・急な登りや下り坂は身体の挙動と心拍数を最小限に抑え上手く登り降りしてると思います
しかし平坦な登山道では逆に急ぎすぎで心拍数が上がり、結果疲れている可能性がみえました
そこで今後登山計画の段階でテント泊で無い時の走行タイムを今までの標準の１.２倍から１.１倍に変更し
そして実際にはもう少しゆっくり心拍数を上げない程度に歩いても良い・・・と
以上、自分達の歩き方分析結果でした。
