筋トレ240516

今日、はじめて自分用につくった筋トレプログラムで筋トレをやった。いつもそうだが、筋トレをやっているとのどが渇いて水を飲みたくなる。私が横浜に住んでいたときに通っていたスポーツクラブでもそうだった。筋トレをやっていると、どれだけ自分の体に筋肉がつくだろうと思うと楽しみではある。