レインボーブリッジ

午前中
レインボーブリッジまでランニング




上からの眺め

南側



北側



往復 10km

午後からは

今年1回目のipadバンド練習です♫

整列〜

少し風がありましたが、run 日和

いつもの運河コース



ゆりかもめ達が、整列〜



シーズンテラスを抜けて帰宅しました(o^^o)

ゆっくり8km 60分

新春 初 皇居ラン

今年初の皇居ラン



昨年の初皇居ランは1/15 ライブの前でした

皇居周辺は空気が凛としていて、引き締まります

季節ごとに色々な風景を楽しみながら走れるので大好きなコースです

半蔵門 〜国立劇場〜三宅坂 辺りがお気に入り(o^^o)
桜の季節は最高です



ランの前の腹ごしらえは
老舗 はまのやパーラーのサンドイッチと珈琲



お持ち帰りもできますが、やはり出来立ての玉子サンドは美味しい！

一周5kmのコースを３周
ランステまでの往復を含め 16km 2時間

ヘトヘトでした （≧∇≦） 36000歩

今週末

毎年TBSで放送される

ホノルルマラソン番組



今週末に放送予定です ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ビックリしました

昨日は昼間と夜中の地震にビックリ

昼間の地震は、生徒さんの携帯も一斉に警報が鳴ったのでビックリ

そろそろ寝ようかなと思った夜中の地震は警報はなりませんでした


今朝はスッキリ目覚め、それほど寒くなく気持ちのよいモーニングランでした(o^^o)

沿道で応援

今年も箱根駅伝を沿道で応援！



あっという間に駆け抜けて行きました



若いって素晴らしい〜♪

一年の計は元旦にあり

明けましておめでとうございます

2018年、今年も目標に向かって進みます！

初日の出を拝みながら 元旦朝ラン



気持ちよい新年の幕開けです

本年もどうぞよろしくお願いいたします

2017年 ラストラン

朝ラン

神社にお参り



1年間を振り返り 来年のお願いもしちゃいました

そして 午後ラン







皆さま、来年もよろしくお願いいたします！

小春日和

まったりお昼寝中のニャン



起こさないように、ランニングへ



いつもの運河〜 芝浦〜 シーズンテラス

また運河に戻り、9km

寒さも慣れてきた？

朝ラン
5:30頃にスタートします

今日の気温は2℃



暗い中、お散歩や通勤の方とすれ違います。

今週も元気にスタートです(o^^o)