夢のようでした

昨夜のライブは超スペシャル！

お花の数もハンパない





こんな豪華なメンバーが揃う事はないのでは？

やっぱり生のライブはイイね！

WOWOW で3/26 放送予定だそうです。

スペシャルなライブ

今日のお楽しみは コレ



一夜限りのスペシャルなライブです。

仕事終わり 歯医者 の後、
ダッシュで国際フォーラムへ！

マラソン応援 ＆ バンド練習

今日は朝ラン


ゴルフ練習の後

東京マラソン応援



午後からはバンド練習です！



新メンバーも加わり、パワーアップ 🎶

明日は東京マラソン

今年も抽選もれで走れず、残念

沿道で当選した友人の応援しまーす٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



還暦までには一度走りたい！

ワクワクフライデー (o^^o)

プレミアムフライデー

自営の私にはまったく関係ない〜

今日のプレミアムは・・・

ラジオ！です。

金曜定番

東京ＦＭ 11:00-ユーミンコード

インターネットラジオのうそラジオ

そして今晩 月1回のオールナイトニッポン GOLD





ワクワクです！

美味しかった〜

久しぶりのうなぎランチ



月曜日の晩、急に肩が痛くなり、7年前にかかった50肩だ！ と翌日整形外科へ。

以前の時も注射一発で治ったので、今回もすぐに治ると思っていたら痛みが引くまで3日かかりました。

もう大丈夫です〜
ゴルフも行けるし、ラン二ングもできる！

日曜日の東京マラソンのコースをちょっとだけ走ってみました。

この辺りが 品川折り返しかな？


今年もお友達が走るので応援します！



回復祝いのうなぎランチでした ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

無料講座開催のお知らせ

北品川商店街主催の無料スマホ講座を開催することになりました

日時：平成２９年３月２日（木）１５：００～１６：００
参加費：無料
募集人数：１０名ほど　　参加条件：スマートフォンをお持ちの方
会場：北品川商店街事務所　お教室の真ん前です

※QRコードを読み取れない方は事前にご相談ください
※iphone(アイフォン)の方はApple ID と、パスワードを入力します




生徒のみなさまのご参加もOKです！

朝刊より

今朝の読売新聞より



旧東海道 にはこんな風景がたくさん

お絵かきアプリで 鉛筆画✏️に挑戦してみようかな ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

河津桜 リベンジ

昨日、お散歩から戻り

久しぶりに長めのラン二ング

途中、河津桜をパチリ





いつもの運河コース 〜 大回りしてシーズンテラス

8.3km

来月の渋谷・表参道women's runに向けて
そろそろトレーニングしないと！

田浦梅林〜塚山公園

今日は山靴を引っ張りだし、お散歩へ。

まずは田浦梅林へ








ほぼ満開の梅と水仙に癒されました(o^^o)



梅園から結構な坂道を歩いて
塚山公園へ。

港が見える丘 で軍港 軍艦を眺めながら休憩



イージス艦も見られました



三浦半島、大好き💕
まだまだお散歩に行きたいところがたくさんあります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶