2017年 ラストラン

朝ラン

神社にお参り



1年間を振り返り 来年のお願いもしちゃいました

そして 午後ラン







皆さま、来年もよろしくお願いいたします！

打ち納め

今年最後のゴルフ



雲ひとつない青空！



それほど寒くなく、楽しくラウンドできました。

夕焼けがきれいでした

紅葉

出張の帰り、少し遠回りして 庭園を散策



紅葉🍁がきれいでした



この庭園の周りは500mのジョギングコースになっています

都会のオアシス(o^^o)

年内最後のお仕事

昨夜の忘年会で
バンドメンバーと再会(o^^o)

久しぶりの演奏は楽しかったです〜

もちろん二次会も盛り上がりました。

銀座の街は思ったより人は少なかったです。

そして今朝のラン



キリッとした空気と朝焼けに気が引き締まります。

今日は 以来された年賀状印刷と、出張講習が1件

年内最後のお仕事です。やっと自分の年賀状や片付けにとりかかれるかな(o^^o)

仕事の合間に この映画を観ました



今年もあと3日 皆さまご自愛くださいませ

ゆったり自分時間

夕飯後のひととき

明日の忘年会で再び披露するipad演奏の練習🎶

コンサートに来られなかった皆さまに聴いていただきます(o^^o)

練習の合間に お絵かき〜



シクラメンの花

キャノンのＨＰに掲載されているカレンダーの絵をお手本に描いてみました。

ゆっくり過ごす自分時間。大切ですね。

今日は仕事を終えたら銀座へ！
去年は演奏と踊りでしたが、今年は演奏のみ。

年末の銀座の風景も楽しみです(o^^o)

今年最後のジム

毎週火曜日の午後は

ゴルフレッスンとジムで汗を流します

バレトン（バレートレーニング）45分のレッスンでリズム感と体幹を鍛えます


更にマシントレーニング
時々やりすぎて筋肉痛に 〜 ^ ^

最後にランニング

外は寒いけれど、センターの中はポカポカ(o^^o)

クリスマス

メリークリスマス🎄

今晩のお楽しみは クリスマスの約束



観覧希望、毎回落選してます
かなりの倍率なんだろなぁ


写真は品プリ入り口の大きな飾り



皆さま素敵なクリスマスをお過ごしください

師走

午前中 練習へ



午後は、印刷ができないというヘルプの連絡あり、生徒さん宅へ

戻って、頼まれた年賀状を印刷

夕方からランニング



海上公園のミッフィー



運河に屋形船


まさに師が走る 師走(o^^o)

小春日和

まったりお昼寝中のニャン



起こさないように、ランニングへ



いつもの運河〜 芝浦〜 シーズンテラス

また運河に戻り、9km

冬至

今日は冬至



まだ暗い中の朝ラン



今年もあと10日

風邪に注意し、年内のお仕事 頑張ります

おまけ
大井町駅周辺のイルミネーション


この時期はお出かけが楽しみですね (o^^o)