スタート会場につきました

ランチに沖縄ソバをいただき、



スタートの今帰仁総合運動公園につきました



遠くに古宇利島

あそこまで走ります



遠くに見える橋を渡ります

清々しい朝ラン

日の出が早くなってきたので

朝ランタイムは青空！





桜はもう少し楽しめそうです。


いつもお花達がいっぱいのお宅でパチリ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

案内が届きました

来週の 古宇利島 マジックアワーRUN



生徒さんには申し訳ありませんが
4/15 お休みをいただいて、行って来ます

試しに

筋膜リリースローラー

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肩コリ、腰痛対策。

無事ゴール

雨の中、無事ゴールしました

目標タイムはクリアできなかったけど、渋谷〜表参道を走れたし、沿道の応援が嬉しかったです。



午後からはipadバンドの練習です。

ビショビショのまま、練習会場のカラオケ店へ向かってます。

まもなくスタート

雨の大会ははじめてです

寒いー

ランシューズ 新調

銀座アシックスで足型測定してもらって

ランシューズを新調しました



さっそく今日の朝ランで履いてみました



クッション性が良くて、私の足幅にあってて走りやすいです。

ゼッケンとTシャツ

3月26日の渋谷・表参道マラソンのゼッケンとTシャツが届きました。



あと2週間

寒い日が続いていたので、練習不足〜

朝ラン

本日の日の出 5:59



いつもの運河コース4km



気持ち良い1日のスタートです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

練習day

スポーツ日和の日曜日

午前中はゴルフ練習⛳️

午後からラン二ング

今月の大会に備えて10km

クールダウンに公園の屋上庭園でお花たちをパチリ





今日もいい汗かきました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪