朝ラン

昨日の朝ランはまだ筋肉痛が残っていて思うように走れませんでした。

今日はだいぶ回復しました。



台風の後の雲と運河


次の大会まで、また練習です！

無事完走しました！

ゴールドコースト ハーフマラソン

無事完走できました！





完走メダルと記念のTシャツ



応援、ありがとうございました(o^^o)

癒しのひととき

朝ラン途中 カモの親子



PIP camera で編集


癒されます〜

そして、お花たちも！


左はアーティチョークの花です。

明日から雨の予報☔️

梅雨空が続きそうですね

今朝の一枚

朝ラン途中、本日のお花



西洋アサガオ？

今日は気温が上がって30℃を超える予想

夏 ！

暑い1日になりそうです

朝ラン 早朝ですでに20℃近いです


風もなく、運河の水面も穏やか

途中、シーズンテラスのアジサイをパチリ



今日は調子が良かったので、8km弱
走りました(o^^o)



朝から汗だく💦

汗〜〜

ここ数日暑い日が続いていますね

朝ランも汗💦〜〜

今朝のバラ園



早朝の公園
この景色をひとりじめです！



明日からは少し気温が下がるとの予報です。

皆さま、ご自愛下さい(o^^o)

朝イチ バラ園

今朝のバラ園




6:00 開園 またまた貸切状態



１日ごとに開花が進んでいます。

とってもいい香り♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪



イベントの飾りと東京タワー


朝早い公園は気持ちいいです〜

爽やかな5月の始まり

朝ラン途中の風景



裏のサクランボはこんな感じ、
だいぶ赤くなってきました。



巷はゴールデンウィーク、お休みの方も多いのでは？
お教室はカレンダー通りの営業です。

生徒の皆さま、明日メールマガジン5月号をお送りいたします。ただいま編集中です〜

それでは今月も元気にいきましょう ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

今朝のお花たち

気持ちのいい朝

今朝のお花をコラージュ



鳥たちも気持ちよさそうです



明日からゴールデンウィーク
お教室はカレンダー通りの営業です。

5/3 のピクニックに参加のみなさま、
お天気はよさそうです。
熱中症対策を忘れずに、よろしくお願いいたします。

無事完走

なんとか制限時間内に完走できました



海からの応援


応援、ありがとうございました！

かなり足にきてます。

今夜はゆっくり休みます(o^^o)