お家でヨガ

田舎の生活は…意外にも、運動不足 になりがちなのです。

とにかく歩いて行ける場所に何もないので、基本車でなくてはどこへも行けず…笑
館山に居たときは、シーグラスや貝殻、流木などを拾いに、あちこちの浜辺をさまよっていたので、何だかんだで歩いていましたが、御前崎の海は、サーファーの海
車で通りかかるだけとなり、ますます歩かなくなりました。

正直、これってどうなのかなあと思っていたんですが、お家でヨガ始めました。





カインズで購入
ヨガマットは黒が出ていたので、迷わず…見た目はグリーンでしたが、出しっぱなしになることを想定すると、一番違和感のないものに落ち着きますよねf(^_^)

やってみました…

体めちゃくちゃ硬くなってる!!
これはヤバイ!!
むしろ無理矢理にでもやらなくては!!

ヨガを既にやってる方には、物足りないかもしれませんが、運動不足を実感されている方、夏のこの暑さで外には出られないと思っていらっしゃる方には、体をほぐして血行をよくするのに良いかもしれません。
何せクーラーの中でやればいいのですから、幸せですね。
やってみて、ベルトやブロックが必要なこと解りますが、代用出来るものがあればそれで良いと思います(*^^*)