今年初筋肉痛

今年初ジムへ行ってきました

年末にカウンセリングを受けたので、今日から新しいメニュー

今回のインストラクターさんはいい意味で厳しかった



最近の私のジムでの状況について話していたら、

「それはいけませんねぇ」とか、

「汗が沢山でるまでもっと頑張りましょう」とか、

「ある程度きつくないと体力は上がらない」とか、

「体重はもっと増えていいので、体脂肪を減らしましょう」とか・・・。

でも、すべてごもっともなご意見です(笑)




１年前くらいに体力テストをした時、アスリート並みの結果を出してしまったものだから、

それ以来、必然的にその結果が目標になっていて

絶対あの時の私を越すのは無理です

きっと、相当体の調子が良かったんだと思う(笑)




でも、今日は初心に戻ってキツメに運動をしてきました

なんだか、もう筋肉痛

せっかくプールも使える事だし、今年は水泳も頑張ってみます