Hanastyle Yoga(ハナスタイルヨガ)ヨガクラス

川崎市溝の口のお寺ヨガ、稲城市平尾でヨガ教室、カルチャー教室でヨガ教室をしています。

お寺ヨガ再開します(溝の口)

2020-09-03 12:51:00 | 日記
【大蓮寺さんのお寺ヨガ】

お待たせしました❗️

9月16日(水)
一般の部 10時から11時
子連れの部 11時15分から12時

持ち物は、ヨガマット(バスタオルでも可)、水分補給する物、汗拭きタオル

料金は1,000円です。

入室の際は、手指の消毒、マスクの着用をお願いします(^人^)

ご参加の方は、こちらのメッセージかコメント、もしくはhanastyle.yoga@gmail.com までご連絡下さい😃

名前と連絡先がわかれば大丈夫です🙆‍♀️
(インストラクター及びその家族が体調不良で休講になる場合がありますので、連絡がつくようにしておきたいです。)

気持ちいい畳の感触、
流れるお香の香り、
凛とした空気

その中でヨガを楽しんでください☺️

平尾ヨガのご報告、お寺ヨガについて一言

2020-09-02 23:27:00 | 日記
先週の木曜日は平尾ヨガでした。

予告通りに#腹筋 をテーマにしたヨガをしました🧘‍♀️

「おなか、引っ込めて〜💦」
じわりじわりとたくさん汗をかいたと思います💦

✨腹筋は一日にして成らず✨
(ここでいう腹筋は#シックスパック じゃありませんよー)

また9月以降も続けて行きますよ😁

腹筋に関連して、、、
先週の日曜日、スポーツ整形外科医に学ぶ#スポーツ医学専門コース を受講しました。

全7回のコースで、先週は第1回目。#体幹 がテーマでした。
これから半年かけてオンラインで勉強していきます。

今年は勉強する年。

身体の仕組みや機能についてもっと勉強していきたいと思います。

これからのヨガクラスで今までのわたしとインストラクションがちょっと違ったら「お?勉強したんだな😏」と思ってください。

すみません、ここでお寺ヨガについて一言🧘‍♀️
9月に1クラスだけ開催予定です。日程を調整中です。
よろしくお願いします🤲