Hanastyle Yoga(ハナスタイルヨガ)ヨガクラス

川崎市溝の口のお寺ヨガ、稲城市平尾でヨガ教室、カルチャー教室でヨガ教室をしています。

明日は新城ヨガあります。

2018-11-23 16:13:04 | 武蔵新城ヨガ
こんにちは。
ヨガインストラクターのはなやまです。

明日は新城ヨガです🧘‍♀️

明日は、灯台屋さん2階です。



よろしくお願いします。

ここ最近、めっきり寒くなりましたね🍃

体が冷えて眠れない、布団に入っても足が冷たいという方もいると思います。
足首をゆっくり前後に動かしたり、回したりしてストレッチしましょう😌

その後に、大きく深呼吸💨
お腹を凹ますように吐いて、
お腹や腰を膨らますようにゆっくり吸います。

何回か繰り返すと、じわ〜と暖かくなってきます✨


Facebookページ→ ハナ スタイル ヨガ

インスタグラム始めてます📸✨はなやまりつこで検査してください。
「いいね!」やフォローが励みになります💪😃
よろしくお願いします。


その他のヨガ情報はこちら↓↓
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

平尾ヨガこちら
(予約不要です。)

新城ヨガ(朝活ヨガ)こちら

溝の口(大蓮寺お寺ヨガ)こちら


メールでの予約、お問い合わせはこちら↓↓
hanastyle.yoga@gmail.com


骨盤矯正ヨガ(セブンカルチャー溝の口)
お問合せ、体験希望はこちら会員大募集中❗️
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

最新の画像もっと見る

コメントを投稿