稲城市平尾 シニア向けヨガ

こんばんは。

ヨガインストラクターの はなやまりつこ です。

稲城市のシニア学級「ゆうゆう講座」でヨガを担当することになりました。

ぜひ、ご参加ください😃

【日時】9月2、9、16、30

10月7、14

全日木曜日です。

10：00から11：00です。

【場所】稲城市平尾第三文化センター　2階和室

最近のヨガの動向を見ると、健康的な生活にヨガを取り入れるシニアの方が増えています。

ゆっくり動くこと、無理をしないこと、呼吸やメンタルに働きかけることが、いいのだと思います。

ぜひ、この機会にヨガを始めてみてはいかがでしょうか😃

詳細は、

上のお知らせか、

7月15日号の広報“ひろば”をご確認の上、第三公民館にお問い合わせください。

042-331-0230