リフレッシュ！

昨日、仕事帰りに久しぶりに屋内プールへ行った！
着替えてプールサイドへ行ってみると、が～らがらで「泳ぎのレーン」には男性が２人いたけど「遊泳ゾーン」には誰もいなかった！１０分ほどは専有状態でした♪

気持ちが良かったー！

１５分ほど水中ウォーキングをし、１０分ほど泳ぎ、その後またウォーキングをして上がった。
久しぶりだったせいもあってか、かなり疲れた～。

でも水の中を歩いたり泳いだりするのはほぉんと気持ちがいい！体中の緊張がほぐれていく感じでリラックスできるし、ストレス解消になる！

私のよく行く室内プールは、以前は２時間４００円券しかなかったのだけど、去年あたりからだったかな、１時間２００円券も出来たため、嬉しい限りで～す

とてもいいリフレッシュになるので、週に１回くらいは通うようにしたいです。

そして！リフレッシュといえば、明日はこれまた久々にアロママッサージへ行くのです！
ちょーー楽しみぃ
疲れ溜まってますし・・毒素を抜いてもらいたいね～。
もうね、今週は明日のアロママッサージを楽しみに頑張ったもんだからね！
ウキウキです