さっき体重を計ったら、妊娠以来(というか、生まれて初めて)一番重たくなってた。
今日は旦那の実家で、アイスクリームとケーキをいただいたし、
お散歩もしてないから、当然と言えば当然か。
甘いものはなるべく控えてるんだけど、たまに食べると美味しさ倍増でね。
・・・仕方ないです。
明後日は健診なのに、このままだと確実に注意されるな・・・
明日は、たくさん動いて消費しなくちゃ。
今日は旦那の実家で、アイスクリームとケーキをいただいたし、
お散歩もしてないから、当然と言えば当然か。
甘いものはなるべく控えてるんだけど、たまに食べると美味しさ倍増でね。
・・・仕方ないです。
明後日は健診なのに、このままだと確実に注意されるな・・・
明日は、たくさん動いて消費しなくちゃ。
内訳としては、赤ちゃん３kg、羊水・胎盤でそれぞれ５００ｇ、
出産のための脂肪やら血液で３～４kg。
おおまかですが、これだとだいたいプラス８kgくらいじゃないかということらしいです。
でも、これより増えても安産だった人は沢山いるだろうし、
必ずしも８kg増えなくても赤ちゃんはちゃんと育つようなので、
あくまでも目安って感じなんですかね。
ただ、あまり増えると、出産後、元に戻りにくくなるらしいので、
やっぱり体重は気になりますね・・・