8月1日(日) ラン

タイに赴任して3か月くらい経った頃からか、突如ジョギングを始めました。
暇つぶしと運動不足を兼ねて、週末に海沿いの”健康公園”の中をトロトロと。
今までジョギングはしたことないので、まずは2kmくらいから始めました。

Y&Pさんと

何しろ暑いので汗ダクになるが、なかなか良い気分転換になることに気づきました。
距離も徐々に伸びて4~5kmに(暑いので、これが限界)。


コロナが始まってからは、仕事が終わった後に会社の敷地内を走っていました。
事務所～入口2往復＋事務所回りチョロチョロの5kmコースが定番。


それなりにアップダウンもあって結構ハード。
コロナの心配は無いが、動物との出会いにやや緊張しながらのランでした。

たまにはこんな所↑も

タイでの最長距離はシラチャのアパート～ロイ島辺りを周回して7.4km！！
データを見たら気温20℃だったので、良いペースで走れました。


基本的には一人で走りますが、たまに職場のタイメンバーも一緒に走りました。
たわいもない話をしながら結構楽しかったです。


会社のジョギングイベントにも参加しました。
4kmと聞いていたが実際に走ったら約3.4km。
まぁ、マイペンライ。。。

ぬいぐるみは参加賞

職場タイメンバーの出身大学でのイベントにも参加しました。
大学構内を走る約4.5km。
参加者がビックリするほど多くて、最初の1kmくらいは歩くのに近いスピードでした。


ランの後、メンバーの友人も交えての打ち上げ🍺も楽しかった。
日本に帰ってきてからも週に1回ですが走ってます。
タイに比べれば気温も低いしアップダウンも少ないので、今は7kmくらい頑張ってます！

20代に混じって”引率の先生”感バリバリ

シメの幸多は”青空と松と保冷剤襟巻犬”


そうそう、月に1回のこちらもスタートさせます。

奥が深い”酒の名言”