10月28日(日) 指導

この秋からめでたく(?)メタボ指導を受けることになった幸多父。
日々体重・ウェストを測定しＷｅｂに入力しなければならない。
我が家に体重計はあるがメジャーは無いので逃れようかと思ったが、何と支給されてしまいました。

　　　　　　　　　　　　　　85cm以上はレッドゾーン

目標は半年でマイナス4kg。計算上は、毎日ビール1本を我慢すれば達成可能らしい。
と言うことで、「ビールは1本/日」、「外食時には揚げ物を取らない」が行動目標となりました。

　　　　　　　　　　　　　一人で測定が出来る優れもの

ちなみに幸多の尻尾の周長は15cmでした。


で、初回指導前に"最後の贅沢"と買ったのがこちら。


これまで"ポテチはコイ○ヤ"と思っていたが、初めてそれを上回る感じがした。
強いて難点を言えば大袋しかないことだろうか？？

　　　　　　　　　　　　幸「これはデブの素？？」

塩も薄めだし、気にせず食っても良いのかもしれません。。。

　　　　　　　　　　　　　幸「そりゃダメだべ！」


今週末はメタボ改善トライ中の身には厳しい、実家ツアーに行ってきました。
この時期美味しいのは、手羽先とジャガイモの炒め煮(←正式名は知らず）


昨日の夕飯～今日の昼飯まで明らかに食べ過ぎと言う位食べたが、
今年はお彼岸に行けなかったので、マジメにお墓掃除もしてきました。
前にも書いたが、お墓では何故か落ち着いている幸多です。

　　　　　　　　　　　幸「拭きが甘いぞ！！」

雨が降りそうだったので、帰りの道中に馬入河川敷で散歩。
コスモスが綺麗でした！


この後なかなかウンをせず、やっと出たと思ったらゆる便。。。
アクをすくわなかった魚汁か、最近"消化不良疑惑"のある白米が原因か？？
何かと繊細な幸多です。