＜秋色アレンジ＞

＜秋色アレンジ＞









秋だな～。

皆さん大喜びでした

さあ～。今週から９月アレンジレッスン

また、しますね～。

９月１５日は＜ひじきの日＞

知らなかったわ～。

敬老の日に因んで日本ひじき協会が制定したそうですよ

ひじきはカルシウムが豊富で食物繊維や鉄分も多く含んでいます。

私は、＜ひじきご飯＞よく作りますよ。

おにぎりにしても美味しいです。

ひじきには、カルシウムとマグネシウムがバランスよく含まれてるそうです。