＜８月 ボランティアレッスン＞

＜８月　ボランティアレッスン＞


多肉植物を皆さん素敵に

いろんな種類で









こんな感じに出来ました。

皆さんの作品です。


８月も明日で終わりですね～。夏休みも終わり



＜お茶やジュースは水分補給になるのかな～＞？

水分補給は水以上に適したものはないそうです。

お茶やコーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があります。

場合によっては飲んだ分量以上の水分が、

体外に排出されることもあるそうですよ。

また、ジュースは糖分が高く、必要な水分をジュースで摂ろうとすると、

糖分の摂りすぎが心配ですね～。

やっぱりお水が一番ね

＜今日はボランティアレッスン＞

＜今日はボランティアレッスン＞

薔薇のお花は綺麗ね～。



ブバリア：花言葉　　＜羨望、幸福な愛＞　



スターチス







水分補給について

一日８回を目安に、こまめに水分補給をしたらいいみたいよ~。

朝起きたとき
朝食時
１０時ころ
昼食時
３時ころ
夕食時
入浴前後
就寝時

コップ１杯でいいみたいよ～。

ゆっくり一口ずつのんだほうがいいそうです。

明日から始めようかな～。

＜薔薇の花達＞

＜薔薇の花達＞









綺麗だわ～。今日の空は、やっぱり秋を感じるわ～。

夕方６時は少し暗くなってきたよね～。

涼しくなったしね

明日は、ボランティアレッスン

久々のお花に皆さん喜んで下さるかな～。

＜お花の小物掛け＞

＜お花の小物掛け＞










今日は夕方大雨

朝は凄く晴れてたよね～。

どしゃぶり

雷も凄かったわ～。

今日は、昨日レシピした、

ドリア作ってみました。

最高

美味しいよ~。

＜秋色のお花＞

＜秋色のお花＞







＜さつまいもと鶏肉のクリームドリア＞

作ってみようかな~。

さつまいも　　輪切

鶏肉　　　　　一口大

鶏肉こんがりと焼き＋さつまいも＋玉ねぎ

小麦粉を入れ全体にからめる

後は先日のドリアと同じね~。

美味しそうでしょう。。。