中指回し（指ヨガ）

　今、長田整形外科で、看護婦さんに中指回し（指ヨガ）を習っている。

　1回目は、何が何だかわからなかったが、2回目に教わったときのbefore、

afterが全然違っていた。効果を感じられた。その日から、朝・晩続けている。

　やってバカにはできないものがある。毎日コツコツ続けたい。

中指を回すとすべての痛みが消える (整形外科医が教える特効メソッド) 長田 夏哉 マキノ出版