一昨日に「人生を変えるモーニングメソッド」をチャレンジすることにした。2日目は、体調悪く12時に起きて、それでも休み休みこなした。前日できなかったエクササイズ（リハビリ体操）ができた。（すごい、すごい！）
3日目は早めに起きて、チャレンジしてみた。ラィティング5分は「週末野心手帳がちょどいい。
方眼紙なので自由に書ける。ぴったりの日記帳見つかってよかった。
エクササイズは、身体がカチコチで痛い。このままではまずいと危機感出で来る。身体を動かす時間、真剣に取ろうと思った。
30代、40代ヨガ教室に熱心に通っていたけれど、今は全く面影がない。昔にできたポーズが全然できない。ギャップが大きい。
60歳からでも遅くない。気がついた今から取り戻そう。無理なポーズは無理だけど、やって気持ちのいいポーズ、ストレッチしてみようと思った。
