睡眠

最近、睡眠導入剤を飲まずに寝付ける様になってきました^^

もし寝付けなくなった時のために、

少し残してあるんですけどねw

寝付ける様になったのはいいのですが…

困った事に、

だいたい2,3時間おきに目が覚める…

その後、また寝る事は出来るのですが、

寝ては起きて寝ては起きてを3回くらい繰返すから、

なかなかスッキリとした目覚めにはなりません。

どうしたらいいもんか…

年齢的なものもあるかもしれないけど、

元々が眠りが浅いタイプなので、

拍車をかけられてる気がします^^;

でもまぁ、

薬無しで寝付ける様になったのはありがたい事なので、

このまま薬無しでいければいいなぁ〜( *´꒳`*)