近況報告

一日2.5食生活を始めてから約一ヶ月で、約６㎏痩せました。マジで(笑)

私の話を聞いて３週間ほど続けたお客さんも４㎏程痩せた方がいます。

夜間節食は、ダイエットだけでなく体調がかなり良くなりますね。

最悪、お菓子や甘いものなんかを食べるにしても、１６時までに済ませるなら被害は最小限に抑えられますよ。