今日の失敗。

今日も病気に負けちゃいました。

今日、買い物にいきました。
でもいやなものを見ちゃったので買い物は中止に。
実はがんばって買おうと思い、お店まで行って物色したのですが、
やはり病気に勝てなくて無理でした。

この私が勝手に作ったルールで苦しむのはもういやだ。
でも苦しんでしまう。
だけどルールに従っていれば、苦しむことはありません。
でも、それでは一生病気は治りません。
だから私はがんばるのです。で、苦しむのです。

今日の病気。
・ルール違反による買い物中止。
・運転中に人とぶつかった気がした。（戻りませんでした。）

食事制限開始。

昨日から食事を考え直し始めました。
理由は、パキシルによる副作用の過食対策。

この病気になってから仕事をやめたせいもありますが、
約８キロ太っちゃいました。
本当は自分のお菓子好きのせいなのですが、パキシルのせいにしておきます。

で、昨日からお菓子は食べないことにしました。
そして明日からは、朝ごはんは、今までは菓子パンがおもだったのですが
それをあまり好きじゃない食パンにかえます。

もちろんこんなことでは体重が減るとは思えませんが、
少しでも減ればと思いはじめました。