昨日から、「美肌やダイエットに効果アリ! 朝食にオススメの簡単&かわいいアレンジフルーツトーストレシピ」というテーマで、webマガジンWomantypeさんのサイトで私のレシピを4つ公開して戴いております
http://womantype.jp/mag/archives/32218
1つ目が、美肌がテーマの
オレンジとアーモンドのトースト
・食パン 1枚
・オレンジ 1個
・アーモンド 4~5粒(ヘーゼルナッツやくるみと混ぜてもOK)
・キャラメルクリーム 適量
1.オレンジは房から実を取り出し、キッチンペーパーなどで表面の水気を拭く。
2.アーモンドをオーブントースターなどで良い香りがするまで数分から焼きし、細かく砕いておく。
3.トーストしたパンに、キャラメルクリームを薄く塗り、オレンジとアーモンドを載せる。
オレンジの「ビタミンC」と、ナッツに含まれる「ビタミンA」や「ビタミンE」は、3つは総称で”ビタミンエース(ACE)”とも呼ばれ、抗酸化作用を高めてくれる作用があり、美肌づくりには欠かせない成分です。
この時期、とってもみずみずしくて美味しいオレンジを使った簡単な1品なので、ぜひぜひお試しくださいませ
他の3品についても、webサイトに書ききれなかったポイントなどを、順次紹介できたらなぁと思っております