来た！！！

昨日は何だか見苦しいとこを見せてしまいました

てか・・・い、いつもの事ですね

苦しいのに食べちゃうって方が結構いて、ちょっと安心
安心してまた食い過ぎたらダメだけど、でも凄く気持ちが楽になりました！！
みなさん、ありがとうっっっ

・・・実は今、友達から届いた焼き菓子食ってます
夕飯食べたのに！！！お腹一杯なのに！！！！！
でもね、食欲あるのはもう仕方ないなって・・・
これがこの先ずーーーーーーっと続く訳じゃないだろうし（そう願いたい）
今まで我慢してたツケ（？）だと思って欲求のまま食べちゃえ～～～
ってちょっと（かなり）開き直ってます。笑

昨日の運動・・・腹筋20回・ストレッチ

10月18日（水）魔の・・・笑
朝ごはん


コラーゲンCドリンク

昨夜、かなり食い過ぎてしまったので今朝はこれだけ。
私、ほんと極端すぎっっ

あぁ～～眠いなぁ・・・休みたい・・・
昨夜奄美から帰ってきたダンナは明日まで休みなのでまだベッドの中。
いいなぁ～～～～・・・・

家を出る前にトイレへ行くと・・・・
「来たぁ～～～～～～～～～！！！」
生理が来ましたっっ！！先月は薬が効かなくて来なかったけど
今月は無事生理来ました！！！！！良かったよぉ～～～～

あ～～～なるほど！今までの過食は生理前だったからだ！！（←ポジティブO型）
そうじゃーなかったとしてもそう思わせといて！！笑

今日は魔の水曜らしく、社員3人とパートの私の4人だけ！！
席へ行くと処理しなくてはならない書類がどっさり・・・・・
午前中あっという間に終わりました。

昼ごはん・・・ふんわりチーズブレッド（菓子パン）これ、月曜も食べたんだったよ・・

久しぶりの生理のせいか、からだダルーーイ何かぼーーっとするし・・
微熱は相変わらずあって、これは生理が原因？風邪？薬の副作用？？
ナンなんだろう・・・

忙しかったのは午後ちょっとだけで後はいい感じに仕事こなして定時に上がれました

帰るとダンナ、今日はソーキそばにしよう！！って！　いいね、いいね～～


ダンナ後輩から貰った沖縄土産のソーキそば


ダンナが奄美で買ってきたつきあげ

「つきあげさー、七輪で焼きたくね？」とダンナ。でも七輪ないよ？
するとダンナ、買ってくる！！と近所の炭屋へ買いに行っちゃったよ・・・


ほんとに七輪買ってきちゃったよ！

「はい、お前にお土産」
と、袋を差し出されたので中を見ると


生理が来たお祝い　と、赤飯いなり買ってきてくれました。ありがとうっ

前からずっと七輪欲しいってダンナ言ってたんですよ。
でもマンションだし、七輪なんか使ったら煙出て怒られちゃうよ！
って言ってたんですけどね～　どうしても欲しかったらしい。笑


炭に火をつけて早速つきあげ焼いてみた


ソーキそば

晩ごはん
ソーキそば・赤飯いなり1個・巻物1本・つきあげ２個

うーーん、美味しかった～～～～腹いっぺぇ～～だぁ～～～～

晩飯後暫くしてダンナ飲みいっちゃいました。
そしたらまた私の過食が始まっちゃいましたよ・・・

ブログ書きながら、マドレーヌ1個　で、止めとくつもりが・・・
あるから食っちゃうんだっっと、クッキー4個・パウンドケーキ2切れ・・・
あわわわ・・・焼き菓子詰め合わせ、全て食べちゃいました
く・苦しいです・・・・　美味かったけど・・・

これは過食ではないのでしょうか？？？生理のせい？
そのうちこの食欲も治まるのかなぁ・・・
てか、治まってくれないと困るよぅ～～～～～～～


はぁ・・・アトムでも見て気持ちを落ち着かせよう・・・

食から意識を遠ざけるにはどうしたらいいんでしょうね。
こうなったのはやっぱり無理な食事制限をしていたのが原因なのかなぁ・・

・・・もう食っちまったもんは今更あれこれ言っても仕方ないですね！！
食ったのは自分の意思っ！！体重増えるのも体脂肪増えるのも全て自分のせい！！
美味しかったんだからいいじゃん！食べた事後悔するのは止めよう！！！！！


気を取り直して、ダンナの奄美の話しでもちょっとしますね～

奄美大島はまだ夏みたいな日差しで海も全然余裕で入れたようです。


ハイビスカス　　う～～ん、南国だぁ～～

奄美は友達の結婚式で行ったんだけど、その式はすっごく素敵だったみたいですよ～
式は奄美のスタイルで行われたらしく、何とビーチでやったんだって！！
ネリヤ婚っていうらしいですよ。青空の下で式を挙げるなんて素敵ですよね～
その様子が奄美の新聞に載ったって言うからネットで見てみたらダンナの友人カップルでかでかと掲載されてました！！

奥さんはアイルランドの方で、奥さん側の親族・友人、ダンナ様側からはご両親、
学生時代からの仲間、そして芸能人の仲間も来ていて（結構有名な人です。私は会った事ないけど）
かなり華やかな式だったみたい！！
披露宴ではその芸能人の友人が即興でギター弾きながらうたったり、
アイルランド民謡やU2などの曲がかかり凄く盛り上がったらしい！
いいなぁ～～～行きたかったなぁ～～



海は透き通っていてとーーーっても綺麗だったって！



マングローブ原生林

マングローブの中、カヌーに乗ったんだって～～いいな、いいなぁ～～

3泊4日、ほぼ飲んだくれてたみたいだけど最終日は波乗りもしてきて
かなり奄美を満喫したみたいです。

昨日、羽田へ迎えに行き、帰りの首都高でちょっとスピード出したら
「おいおいぃ～～スローライフで行こうぜ～～～」
と、すっかり奄美の生活に染まってましたよ。笑

何もないほんとに田舎だったけど、ただ海を見てるだけ、空、星を見てるだけで
すっごく癒されたって言ってました。
奄美の人達もとてものんびりしていて温かかったって
そんな所で生活したらダイエットがどうだとか、そんなくだらない事で
悩んだりしないんだろうな～～

あ、ダンナ、帰りの飛行機で稲川淳二と一緒だったらしい！笑


10月18日（水）朝の体重・・・44.2kg（前日比＋400g）体脂肪・・・17.8％（前日比＋0.9％）

　　　　　　　1年前の体重・・・41.2kg（今日比－3kg）体脂肪・・・12.6％（今日比－5.2％）

ブログ始めてから、この体重は最高記録です。てか、何年振りだろうか・・・
でも20代の頃はこのくらいの体重になったら「おぉ～～痩せたなぁ～～」
って感じだったんですよ！！いつからこんな風になったんだろう。
やっぱり去年ダイエット生活始めてからだよなぁ・・・

でもね、ブログやってて良かったなって最近凄く思うんです。
もしもブログをやってなかったらもしかしたらホルモン治療しながら
今もダイエット生活続けて食事制限とかしてたかも・・・
みんなからコメントもらって色々気付かされて考え方も変えるようにして
今こうしてたくさん食べて（食い過ぎですが）体重増えてきました。
ブログをやっていなかったら自分の間違えた考え方にも気付かずに
まだガリガリのままだったかもしれない。

昨日帰ってきたダンナに、すっごい過食しまくってるよ～
やばくないぃ～～？？って言うと
「やばくないよ。今までが痩せすぎててやばかったんだよ」って言われました。
そっか・・・今のこの体重は太った訳ではなく、普通になったって事なんだよね。
こう思えるようになったのもブログをやってみんなに励ましてもらったから。
ブログやってて良かったな・・・・みんな、ありがとう
これからもみなさん、宜しくお願いしますね


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ありがとうございました！！！