Breakfast!

左上から右に　
黒マメ、こんぶとにんにくニラみそ、大根たまりづけ、高菜漬け、黒マネ納豆、バナナ
てんぷら、卵焼きとウインナー、ラッキョウ漬け、おから, ごはんと上にとろろこんぶ、手作り牛乳豆腐、味噌汁（わかめ、はちく、とうふ）焼きのり。
今朝は焼きしゃけかししゃもがありませんでした。

起きてすぐ　朝食前に　青汁１００パーセントとスキムミルクを混ぜてコップ１杯を飲んでいます。