暖かい１週間！！

　　



今日は暖かいので上熊本の総合体育館のプールに久しぶりで泳ごうと思って出かけましたらお休みでした。水前寺とここは会員以外でも誰でも泳げるのです。
１０時～１１時頃にしばらく行ってみようかな～と思っています。

今週は南から暖かい空気が流れこみやすいため、この時季としては気温の高い状態が続く見込み。
　　　　　暖かい中で11月が終わり、師走を迎えられそうです。

いもアイスクリーム！

　　

　里芋で作ったアイスクリームです。　えっ　　これが芋アイス　おいしい　

里芋はたくさん頂くので庭の隅に穴を掘って埋めてあります。　

芋アイスが欲しくなったら掘り出してきます。

羽毛田（はけた）長官危機感表明！！

十月27日宮内庁の羽毛田（はけた）長官は将来的な宮家の減少について危機感を表明した。

その背景には、十月に秋篠宮家の長女眞子さまが２０歳になられたのをはじめ女性皇族が相次いで結婚年齢になられていることにある。
悠仁さまのご誕生で皇位継承問題は一段落したものの、宮内庁は天皇家を支える皇族方が減ると、皇族の安定的な維持に影響が出かねないとし焦燥感を強めている。

未婚の女性皇族８人が結婚されて皇室を離れられるとすると、天皇陛下の孫の代の皇族は悠仁さまのみとなる。

皇族の果たす役割の重要性は今月、陛下が入院された際に皇太子様と秋篠宮様による公務分担で注目されたばかりだ。

「実際にどうするかは政治、国会の議論」としてうえで「皇室をめぐる問題の状況は時の内閣に伝えてきている」としている。

年末ジャンボ！

年末ジャンボ宝くじを熊本市内まで買いに行ってきました。

場所は有名な花畑町はみずほ銀行（第一勧業銀行跡？）前です。熊本市内に住んで居たころもよくここまで買いに行きました。

当たる確率は海岸の砂浜の砂の一粒くらい　

買わなきゃ当たる確立はゼロ　買っておけば当たる確立はゼロではない。

年末年始の楽しみ１つにしておきましょう。　

適量でも？

霜の日は昼間は大方晴天になるようです。

適量でも「休肝日」が必要！！

アルコール適量なら毎日でもＯＫと思っていました。

厚生労働省の「健康日本２１」によると「節度ある適度な飲酒」は１日平均の純アルコール量で約２０グラム。日本酒換算で１号程度。（もちろんこれは、飲酒の習慣がない人にこの量の飲酒を推奨するものではない）

アルコールは胃や小腸から吸収され、血液に溶け込んで全身に拡散し、最終的には肝臓へ運ばれる。　肝臓で、アルコールは飲酒時の顔が赤くなったり、吐き気、頭痛を引き起こす原因となるアセトアルデヒドを経て、最後は水と二酸化炭素に分解され体外に排出される。

ただ、１時間で処理できるアルコール量は７グラム。処理できなかった分は、血液を通して全身を回り、再び肝臓に戻る。肝臓がアルコール２０グラムを処理するには３～４時間かかることになる。
　24時間で肝臓が処理できる純アルコール量は６０グラムが限界。これを超えると肝細胞が休む時間がない。「健康日本２１
」では1日平均６０グラム以上を「多量飲酒」としている。

よく「週に２日は”休肝日”を作ること」といわれる。この意味は、適量のアルコール１日２０グラムの処理でも肝臓には負担がかかることから、週に２日は一切アルコールは飲まないということだ。　

肝臓の処理能力の限界をちゃんと知り、休肝日の意義を理解しておけば、上手なお酒との付き合いが出来るだろう（監修・内村友加里県総合保健センター管理栄養士）

なんだそうであります。　これからは十分留意していきたいと思いました。

烏の天下！

霜がきつくなって気温も下がってきました。

こちら菊池の里にもからすが降りてきました。道路沿いの電柱に止まって日向ぼっこをしています。ここ数年数が増えてきたように思います。
　　　　トンビも鷹もいません。からすの天下です。

秋山監督に正力松太郎賞！

今年のプロ野球の発展に貢献した監督、選手に贈られる「正力松太郎賞」に秋山幸二監督が選ばれた。賞金５００万円。秋山監督は西武での現役時代以来２度目の受賞というからすばらしい。
「ボクだけじゃなく、周りの力でいただけたという感謝でいっぱいです」と～
　　　　感情を表に出さず冷静な采配ぶりが際立っていました。



一方、今季の日本シリーズでソフトバンクに敗れた落合監督は去就について初めての公式会見で将来、再びユニホームを着る可能性について聞かれると「縁があればやります。やらせたいという人が出てくれば、話は聞く」と～　ストーブリーグが面白くなりそうです。

年賀状！

年賀状　今年は有言実行で早めに準備に入りました。

初めに干支の辰を絵の具を溶かして筆で書きはじめます。後は余白に「お元気ですか」と近況などを入れて、表の宛名を書きます。

毎年すべて手作りになります。これから、庭木の剪定、特に松の剪定など手間のかかるものもありますが　十分の余裕を持ってスタンバイしています。

永遠のことばー三浦綾子！

永遠の言葉ー三浦綾子さんの著書にありました。

「人間は手がなくとも、足が無くとも、人間であることに変わりはない。だけど、もし、五体が満足に備わっていても、美しいものを美しいと思う心が失われ、人の痛みを痛む心を失ったら、それは人間ではない」

曽野綾子さんのご主人が三浦朱門さんです。三浦綾子さんも曽野綾子さんもお名前が一緒であることもあり、よく間違われるようです。　私はこのＷ綾子さんのどちらのご本も読ませてもらっています。

初霜！！

午前７時５分の日の出です。

ここ菊池平野にも初霜がおりました。冷たいです。