お彼岸と両親の法事とお花見と・・・

両親の法事と
会食の１コマ
３３回忌を無事終了できました！








急に思い立って近くの菊池市七城の鴨川公園に花見に数年振りで行ってきました！
、昼間はお酒を飲んで日に当たると、目が舞いそうなので
コンビニ弁当だけでマンゾクでしたね









わが家の水仙も少しずつ増えてきたようです！



梅も小さいのが生っていました。



初わらび
今年は例年よりおくれています！

師走ー２

マルちゃん元気イッパイです！
外は-３度室内は１９℃です



忠のパジャマです！５番街（used shop）から見つけてきました。
温かいのでさっそく重宝しています。
ネコのKittyちゃんのマーク入りも気に入りました。




ガサクレ無農薬みかんを知人から頂きました。
見かけより中身です、これで十分です！



自分で獲ったなまこを送ってもらいました！
かって諫早時代、正月前になると、深夜の大潮時がよく引くので
それを目指してカンテラを提げて、社宅の友人たちと、千々和湾になまこ探しに行ったものでした。
貴重な正月用の食材です。



わが家の柿
今年の最後の１個　野鳥にやられました。
残りをにんげん様が頂きました(^^♪



わが家の鉢植えレタス
何とか育っています！





師走の庭木
さざんかとモチの木です！





寒い日が続いています！
風邪ひかないようにしましょう(^^♪

謹賀新年！

あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願い致します！

元旦の朝８時３０分！



ジャンボ宝くじ→３０００円が１枚当たった！



新しい電鍵を買った→気持ちよく送信できる！



ビールを沢山頂いた！　1009! SO MUCH! うれCHII！

部屋干しのコツ！

ここ１週間梅雨と言うのに雨らしい雨が降らない！

わが家では洗濯物の部屋干しはエアコンのドライでばっちりです。

 

 

 

玄米食スタート！

昨日の昼食から玄米食開始！

８０にして立つ？　いや、８０にして目覚める！

意外と旨い、噛むほどに味がでてくる！ 

昼も夜も今朝もお替わりまでした、おかずがあまりなくてもいけるから不思議だ！

いつまで続くかはわからない（笑）！

 

梅干しつくり！

今年も梅干し作りのシーズンになった。
、まず１個ずつ梅をちぎる！



洗って、水切りして、塩漬けしたあと梅酢が上がったら　天日に干す！



　破竹も要請があれば採ってくる！

花をひろう！

ブログネタ切れ　家の周りをひと回り！

塩分計！

熊本市の鶴屋デパートに買い物があったので出かけてきました。

丁度目にとまったので”塩分計”を買ってきました。

塩分管理で健康生活を～！　（三日ぼうずかな～）

うす味→０,４～０，７
ふつう味→０，８～１，１
から味→１，２～１，１，４　だって、さて我が家はどうなっているのでしょうか？



　　

今日はおでん！

食欲の秋！
「よく食べ、よく寝て、よく動く」
特に７５才以上になるとシッカリ食べないといけないと聞いた。

きのうてんぷら、今日おでん（笑）！



　１ヶ月振りの水泳。　今日からボチボチ来年の大会に向けて
体慣らし開始！



１１月からのアンチエージング→腹筋、背筋、スクワット、腕立て（含片手腕立て）
その場でジャンプ、チューブ引き、懸垂を少しずつ。

今月からは以上プラス
１、正座からイチ、二、サンで跳びあがる→連続３回、
２、１８ｃｍの踏み台の上がり降り→言葉の尻りとりを言いながら６分間（認知症の予防）
３、つま先立ちを繰り返す→２０回(瞬発力をつけるのに良い)

我が家にもゴリラが来た！

我が家にもカーナビが来た！

近場しか乗らないので必要ないかなと思っていた。地図を見ながらの運転はキケンがアブナイと思っていたら、なんと声で案内してくれる！　

進んでないのは自分達だけなんだ！



これで、我が家の運転手さんの過度の方向音痴解消か！