服装の目安！

　　

今日の熊本菊池の気温は１７°～３０°
寒暖の差が大きい！
服装選びがチョッピリ悩ましいのだ！
服を半袖にするか長袖にするかは、最高気温２５°を基準にするとよい！
最高気温が２５°より高ければ半袖、低ければ長袖が快適に過ごせる



今日は一人１２０円温泉とユーパレス弁天プールで泳いできた

アロマ療法！

認知症予防・脳若返り改善に「アロマ療法」が注目されている！

わが家でも天然アロマオイルエッセンシャルオイルセット！

昼用（午前中２ｈ）→ローズマリー２滴、レモン１滴
夜用　→ラベンダー２滴、オレンジ１滴

液をペンダントに入れる！





嬉しい梨のいただき物！

Autumn has come!

ジョギングコースのコスモスもまもなく満開だ！





捨てた種から自然発生のスイカ 路地では時季外れだが 少しずつ成長している！



脇芽を挿したトマトまだ生っている！



１０月はグリンピースの種蒔きだ！ 今年の春の収穫から種を確保していた！



サンマのいただき物！

第２１回全九州マスターズスイミングフェスティバル!

今回も幸い優勝することができてよかった！