今日は 鮭を使って 
鮭のホイル焼き
だんなさんは 玉ねぎをたっぷり入れてるのが好きです。
お野菜を切って バターをのせて アルミホイルに包んで
あとは フライパンで蒸し煮をするだけなので 超簡単です 
ブロッコリーたっぷりサラダ
ブロッコリーは 栄養たっぷりなんだよね 
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