思えば3か月前 私からメンクリの先生へ
眠剤半分に減らしたいと言い 実行しました。
医師は 反対しましたが その頃は まだ精神的にも
肉体的にも元気でしたので 大丈夫と思いました。
医師は 無理だと思ったら いつでもおいでと言われ
順調に・・・いや眠れない日も３日に１度あったけど
質のいい眠りを10にたとえるなら 1～3の眠りを繰り返し
徐々に私のメンタルも体力も奪われていってたのね
ついに朝の４時に寝て ５時半に起きて そのまま眠れず
小間切れ寝が始まり 実に質の悪い睡眠状態が続き
ついに昨日 メンクリに電話して泣きつきました
電話に出たのが 顔なじみの看護師さんだったので
私の事覚えていて すぐ理解してくれて 追加の薬の
処方箋 先生に書いてもらうね～と言ってくれて
後１０日分 眠剤残ってたので １０日分の追加の薬を
貰いにメンクリへ１９０円でした
なので昨夜は 久しぶりの爆睡が出来ました
質のいい睡眠と言いますか 体が楽になりました
あの眠れてそうで 半分寝てない状態じゃない睡眠状態ではなく
ぐっすり眠れると言うのが どんなに楽か よ～く解りました
精神的にも肉体的にも と～ても楽になりました
徐々に睡眠の質が悪いと体と心に影響を与えるんだと学習しました。
これで寿命が短くなってもOK
眠れない地獄よりﾏｼです。
また 体調がよくなったら 減薬試してみますが
今は 体と心を元に戻さなくては・・・
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耐性はついていないですか?
私はマイスリーを1日あたり10mg処方してもらっていますが3時間から4時間すると目が覚めます
で、今は半分に割っても同じ位に目が覚めるのでその時点で残りの半分を飲んだりしていますが、20年位服用しているためか効きが鈍くなってきています
一度耐性がないというベルソムラに変更してもらったら怖い夢ばかり見てダメでした
レポトミン２錠 合計４錠飲んでましたが
レポトミン２錠を減らしましたが ３ヶ月目でギブップしました。
これを飲んでいても 毎朝５時には起きてお弁当作ってましたので 電話でも目が覚めます。
４錠を減らして飲んでも 効果は同じだったので
思い切って減らしたら まさかの・・・だったんです。
＞とみさんへ... への返信
忙しい中、色々教えてもらってありがとうございました
次女が亡くなった１５年前から飲んでいて
いろいろ変えましたが 今のにおちつきました。
また事件が起きて 忙しい