トイレに起きたら1:47でアウト。3:14に左足の「膝窩」がつった。こななとこ初めてや。ふくらはぎがストレッチで解消した思たら今度はこっちかい。ついでにトイレに行っといた。
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一時 
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定刻の東方面。山は全く見えとらん。
6:04の東方面。
気温は27℃強。湿度は78％。
トイレに起きた1:47と3:14。
洗面所は23.8℃で湿度は84％。
7:00の「雨雲の動き」を見たらキツイ雨雲は抜けるとこや。
6:50の大和川「昭和橋」の水位はやや多い程度。
7:18昨日の風呂蓋のカビ取り作業再開。
7:29第2コーナー終了。
7:44第3コーナー終了。
8:12最終コーナー終了。
続いて側面。
ここらは軽いが
こっちはかなり酷い。
削りカスを流して8:36こっち側完了。
続いてもう1枚は比較的軽いんで
9:19出来上がり。所要時間の2時間1分中に強い雨は降らんかった。
9:20の大和川「昭和橋」の水位はちょっとだけ増えとる。
10:57クリア。
11:23雨が一時止んだんで金魚の餌遣りに出たら｢イリオモテアサガオ｣がこの状態。
ついでに「こあまちゃん」の6房目をカット。
昼飯は
大葉とネギを切って
昨晩の「カツオのたたき」の残りを三杯酢に漬けといたんを出して
チンしたごご飯の上に先ずタマネギを乗せて
その上に「カツオのたたき」を置いて
「いりごま」を振り掛けて
その上に「刻み海苔」を乗せて
大葉を被せて
最後にネギをばら撒いて
「カツオのたたき丼 お待ちどうさん」
13:24血圧は高目の許容範囲。
15:00の東方面。
気温は28℃弱。湿度は86％。
15:00の大和川「昭和橋」の水位は手前の草まで上がって来とる。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は50.6Ｋ。
19:30現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2268歩。
「dretec」は2652歩。
「エクササイズ」は0.9Ex。
