トイレに起きたら3:08でクリア。今日もまた5:30の予告目覚ましから6:00の本目覚ましまでが直ぐやってえらい損した気分で起きた。
定刻の東方面。
朝焼けが綺麗や。
6:10の東方面。
気温は14℃強。湿度は75％強。
トイレに起きた3:08。
6:17の朝焼け。
6:21の中央。
右側。
6:39「燃えるゴミ」出し。
6:49日の出前の朝焼け。
日の出は6:50。
7:14「フォルテオ」での出血は無し。
7:19一面の「うろこ雲」
洗面所は10.0℃で湿度は79％。
9:57鼻の先っちょが出た。
10:27クリアやのにちよいブレた。
11:27遅れた。
11:29先に玄関の鉢に水を補給して
こっちもやっといた。
11:57クリア。
昼飯は
ここらを用意して冷凍牛肉をチンして
「俺のカレーうどん」の出来上がり。「おとなの大盛カレー中辛」が無いんで、うどんしか出来ん。
13:51血圧は正常値。
15:00の東方面。
気温は16℃強。湿度は82％。
16:00の東方面。
16:30今日は祝日で電気代が変わらんので昨晩の「グレのあら」を煮付けといた。
17:00の東方面。月が見えとる。
体重は50.1Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2271歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は2616歩。
「中強度」の運動は0分。
