トイレに起きたら3:30なんで余裕や思とったが6:30の予告目覚ましの時に行ったんで3時間しか持たんかった。7:00の本目覚ましを止めて7:29まで寝直した。
時々 
、
7:37の東方面。
気温は10℃強。湿度は74％強。
トイレに起きた3:30。
8:12鼻先が出た。まだ調子が戻らん。
8:19「フォルテオ」で出血。
洗面所は7.2℃で湿度は83％。
8:44「シクラメン」を出窓に置いてやったのに日が照らんがな。
浴室暖房の熱で曲がるブラインドの羽の対策をせんといかんのやが
先に窓枠の
この「カビ」の対策。毎回「カビキラー」で擦っても取れんので上塗りの方が手っ取り早いと判断。
「マスキングテープ」を
貼って
風邪をひかんように「ジプロック」に入れとるボンドの「多用途シール」を
塗ったが
仕上げが上手いことフラットにならん。腕が落ちたのう。「硬化時間」は20℃で3時間やから冬場なんで6時間でも無理やろ。
10:12余裕でクリア。やれやれ。
また間違うて以下の画像を消してもうた!!!トホホのホ・・・
10:41「トライ有る」へ。
11:12「惨ディ」へ。
昼飯は
冷凍チキンライス
皿に入れて
200g測ってラップをして
チンして
卵2個を焼いて
まだフワフワして柔らかすぎるんでフライパンの土手を越えられん。
ここまで火を入れたか
全部滑らんとこうなったがこれなら
復旧は簡単や。
福神漬けを添えて「お待ちどうさん」
余熱分だけ余計でやや固めになった。
12:42ＪＲＡの「ネット投票」完了。年末の「有馬記念」が何故か投票出来とらんかったんでその分を「金杯」に回した。結果は単勝が2着、3着、14着で枠連は1-5を買うたが結果は1-6で残念・・・
13:15血圧は正常値。
14:36「背中伸ばし」に使うとるこの丸めたラグの
この出っ張りが気になるんで
巻き戻して端を「タッカー」で
3か所止めといた。
15:00の東方面。
気温は12℃弱。湿度は80％弱。
連結した3本の「結束バンド」で止めたが
ここは2本で良かった。
ついでにこの「マスキングテープ」も外しとくことに。
外したが仕上げが気になるのう。
16:00の東方面。
17:00の東方面。
体重は50.2Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は2731歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は3561歩。
「中強度」の運動は0分。
