トイレに起きたら2:33で次は6:30の予告目覚ましで行ったんで4時間持った。起きる前から咳が酷い。昨日から喉の痛みはあったがヤバいがな。
一時 
7:09の東方面。
気温は11℃強。湿度は75％弱。
トイレに起きた2:33。
日の出は7:16。
8:06「フォルテオ」での出血は無し。
8:13超ギリギリクリア。
今日は日が当たりそうなんで「シクラメン」をもう1日出窓に。
洗面所は9.0℃で湿度は75％。
8:43泥除けマットを叩いてから
玄関の砂取り。
続いて「Ｎ－ＢＯＸ」の床掃除して
9:15簡単拭き取り終了。
続いて9:28「ＦＲＥＥＤ」も終了。
引き続き年末年始用の「野菜くず穴」の埋め戻し。
「ショベル」で押し込んでから
土を入れて9:38完了。
続いて裏の水槽に水を補充。
表にも補充しといた。
10:36「よって●て」へ。
昼飯は
「業務素ーパー」の「おとなの大盛カレーうどんの素」を出して
タマネギ、揚げ、牛肉を用意。
先にタマネギ、揚げ、牛肉、ネギを煮込んで
「おとなの大盛カレーうどんの素」と青ネギも入れて温めてからチンした「冷凍讃岐うどん」を入れて
12:19「お待ちどうさん」
何故かいつもよりボリューミーに感じた。風邪気味のせい?
13:10血圧を測ったら脈拍数がやたら多いがな。これも風邪気味のせいか?
14:12遅れた。
15:00の東方面。
気温は13℃弱。湿度は67％。
16:00の東方面。
16:06「自動車教習所」に「高齢者講習」の申し込みをしょ思たが
日祝は休みや。
16:27余裕でクリア。
17:00の東方面。
体重は50.3Ｋ。
19:00現在 ＡＱＵＯＳ ｓｅｎｓｅ6 は3205歩。
「ＴＥＲＵＭＯ」は4055歩。
「中強度」の運動は0分。
