本日、1・31はアイサイ(愛妻)の日です
今年も新聞にハグマットが入っていました~
「愛妻の日はここにのってハグしてみる」って、、、
*妻という最も身近な赤の他人を大切にする人が増えると、
世界は平和になるかもしれない。
**愛妻家協会的ハグ手帳**
以外手順を基本にそれぞれ独自のスタイルをアレンジしてみてはいかがでしょう。
①合意をえよう
*****前もってお互いハグマインドを確認しておきましょう
②向き合おう
*****まずはおよそ1m程度の距離で正面を向き合いましょう
③息を合わそう
*****ハグに入る前ふたりで軽く深呼吸をすると効果的です
④10秒止まろう
*****ハグ状態に入ったら10秒地球のことをイメージしてみましょう
⑤シェアしよう
*****その後の感想を話し合ってみましょう、あくまでも前向きに
さぁ、これらを参考に1月31日午後8時9分(ハグタイム)に
100万人がハグすれば地球は一緒いい感じ、、、だそうですよ!!
あ、ウマウマは明日に続きます~
今年も新聞にハグマットが入っていました~
「愛妻の日はここにのってハグしてみる」って、、、
*妻という最も身近な赤の他人を大切にする人が増えると、
世界は平和になるかもしれない。
**愛妻家協会的ハグ手帳**
以外手順を基本にそれぞれ独自のスタイルをアレンジしてみてはいかがでしょう。
①合意をえよう
*****前もってお互いハグマインドを確認しておきましょう
②向き合おう
*****まずはおよそ1m程度の距離で正面を向き合いましょう
③息を合わそう
*****ハグに入る前ふたりで軽く深呼吸をすると効果的です
④10秒止まろう
*****ハグ状態に入ったら10秒地球のことをイメージしてみましょう
⑤シェアしよう
*****その後の感想を話し合ってみましょう、あくまでも前向きに
さぁ、これらを参考に1月31日午後8時9分(ハグタイム)に
100万人がハグすれば地球は一緒いい感じ、、、だそうですよ!!
あ、ウマウマは明日に続きます~