ウォーキング:記録しておこう N o14

今日は暖か〜い一日であった🤭

朝方は☁️曇っていたが、徐々に太陽も☀️出てきて晴れてきた、過ごしやすい日となった=(^.^)=

何時もの事であるが、仕事帰りに会社周辺をウォーキング👣する。

ちょっと汗💦ばむくらいのウォーキング👣

しかし体重は、2〜3ヵ月前から比べると1kg位増加している｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

とてもショックである🤯

だが、毎日ウォーキングしているから健康上問題無しかなぁ〜・・・

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,161歩
消費カロリー　：162.8Kcal
脂肪燃焼量　　：23.2g
歩行距離　　　：3.32Km
歩行時間　　　：35分
平均歩行速度　：5.67Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,648歩
消費カロリー　：434.4Kcal
脂肪燃焼量　　：62.0g
歩行距離　　　：8.51Km
歩行時間　　　：102分
平均歩行速度　：4.99Km/ｈ