控えよ！

秋だなぁ，，，と思って写真撮っただけど，あまりすてきじゃなかったです。

でもそう思って撮ったんで載せときます．

今日はお稽古でした．

涼しくなってきたんで着物にしようか、，，とも思ったけど，すっかり怠け癖付いてしまいました

二部式に作り直した下半身だけ着物で行きました。

これでも暑かった。

けど、これだけでもお稽古にはかなり有効でした。

お茶のお稽古では写真は撮ってはいけないという先生も多いようですが、たまに撮らせてもらってます．

掛け軸とお花だけ。

 

昨日『yesterday』見たんだけど、途中からかなり酔っ払っていたようで結末おぼえてない。

最後まで見た事はおぼえているしそのあと子供たちにラインしたしBlogも書いた．

けど、映画おぼえてない、、、

まずいね、、、

お酒控えよ！ダイエットのためにも．

お稽古帰ってきてから改めて映画観ました

 

今夜の御飯

。

おそば　　のり、ブロッコリスプラウト

きのこ、豚ひき肉、大根、タマネギ、、、などのオリーブオイル炒め

キュウリ、わかめの酢の物

 

明日は美容院に行きたい！

 

では、またあした。

おやすみなさい

 

 

体重を落としたい！

おはようございます。

朝からリンクはる練習してみたらあっさりできちゃいました。

多分できるときとできないときがあると思う，，，

 

体重を減らしたいのです。

朝からお赤飯食べてるようじゃ，無理でしょう，，，とも思いますが、でも減らす！

いつも５０キロ台に乗ってしまったら絶対本気でダイエットだ！と思ってきてたのだけど，、

今まではそこまでになると言う事はほとんどなかったのです。

なってもすぐ戻せていた。

けど今回はそう簡単ではありません

目標は３キロ減でした．

目標は変えない．マイナス３です。

１キロ多くなってしまったけれど、それはもういい。諦めよう。

そのくらいのほうが多分健康でいられる．という事にしておく。

カロリー計算は面倒で私にはやっぱり無理！と３回目もあっさり挫折しました。

でもまぁ、、ゆるゆるとやっていきます。

．

実践しないくせに本は好きでよく買います。

最近は漫画が多くて読むのも楽チンです

ほんと，『もう太ってんだから』焦らずいくわ

酒量は減らして重要。

大根おろし、梅干し、杜仲茶、モチ麦この４つも大事。

では、また。