写真は現役反戦自衛官のパンフ、学生時代のものです。９条変えて国防軍、命令を拒否したら死刑にすると石破幹事長が公言。これを支持した国民 2013年7月21日は歴史に残る日になるのでしょうか
【今日 の ラン】 ０㎞
【今日 の ラン】 ６５㎞
【今日 の 体調】左足首アキレス腱が再発、若干の腰痛もそのまま。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
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左足アキレス腱の故障回復と防止のために、ついでに足全体の筋力を高めるために筋力トレーニングを今日から開始。中学時代はサーキットトレーニングとして自転車チューブを使っての腿上げ、腹筋、背筋、短距離のダッシュ、うさぎ跳びなどやっていたものです。ただ最近は従来のトレーニングに疑問が出されることもあります。ネットで確認して自分の体力、また故障しやすい部分を強化したいと思います。
ＮＨＫの朝イチで取り上げていたスクワット、腿上げ、つま先立ちに何を加えるか考慮中です。１か月後でも成果が出ればうれしいのですが・・・。
参議院選挙の分析と資料の作成。各種の党内会議での検討材料です。「天のしずく」の上映の件で調整。「これでいいのか！奨学金」のぼり発注。
【情報紹介】
原発事故のことなど頭のどこにも無いような安倍自民党。「除染費用 予算計上４倍の５兆円に」とＮＨＫ。
現実から逃避して、相手のいいなりにしかならないＴＰＰ交渉に前のめり。「ああ、あほくさ！ こんなバカげたことがまかりとおる。もともと国籍なんかどうでもいい連中の利権が大手を振って主権も国民も踏みにじる」と私はFacebookに投稿しましたが、論理、倫理観、責任感ゼロの安倍首相を支持する能天気の国民って何？ そんな気分です。
甲状腺被曝、公表の１０倍 福島第一作業員、半数未受診
原発素通り参院選！フクイチ吉田所長の言葉なんと聞く？「隠すことはありません。チェルノブイリの10倍です」
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≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・４駅自転車 11回（2011年6月2日～ ４駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています）
・４駅ラン 111回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 22回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 11回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ７回（2009年11月10日～ 国会周回コース 42㎞）
・その他ラン 12回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン、京都９の日ラン）
・自転車宣伝 14回（2011年8月14日～ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達）
・街かど相談 ３回 （2013年4月26日～「街かど相談」のぼりでウォーキング）
山下ＨＰ・「お元気ですか」 平和とくらし*山下ブログ
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◆全国の放射能（水道、雨の放射能）濃度一覧
◆山下ＨＰ反核・反原発サイト、放射能情報公開、反原発の歌
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【今日 の ラン】 ６５㎞
【今日 の 体調】左足首アキレス腱が再発、若干の腰痛もそのまま。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
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左足アキレス腱の故障回復と防止のために、ついでに足全体の筋力を高めるために筋力トレーニングを今日から開始。中学時代はサーキットトレーニングとして自転車チューブを使っての腿上げ、腹筋、背筋、短距離のダッシュ、うさぎ跳びなどやっていたものです。ただ最近は従来のトレーニングに疑問が出されることもあります。ネットで確認して自分の体力、また故障しやすい部分を強化したいと思います。
ＮＨＫの朝イチで取り上げていたスクワット、腿上げ、つま先立ちに何を加えるか考慮中です。１か月後でも成果が出ればうれしいのですが・・・。
参議院選挙の分析と資料の作成。各種の党内会議での検討材料です。「天のしずく」の上映の件で調整。「これでいいのか！奨学金」のぼり発注。
【情報紹介】
原発事故のことなど頭のどこにも無いような安倍自民党。「除染費用 予算計上４倍の５兆円に」とＮＨＫ。
現実から逃避して、相手のいいなりにしかならないＴＰＰ交渉に前のめり。「ああ、あほくさ！ こんなバカげたことがまかりとおる。もともと国籍なんかどうでもいい連中の利権が大手を振って主権も国民も踏みにじる」と私はFacebookに投稿しましたが、論理、倫理観、責任感ゼロの安倍首相を支持する能天気の国民って何？ そんな気分です。
甲状腺被曝、公表の１０倍 福島第一作業員、半数未受診
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≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・４駅自転車 11回（2011年6月2日～ ４駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています）
・４駅ラン 111回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 22回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 11回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ７回（2009年11月10日～ 国会周回コース 42㎞）
・その他ラン 12回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン、京都９の日ラン）
・自転車宣伝 14回（2011年8月14日～ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達）
・街かど相談 ３回 （2013年4月26日～「街かど相談」のぼりでウォーキング）
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