【今日 の ラン】 １５㎞
【今月 の ラン】 ５８㎞
【今日 の 体調】やや足の痛みあり。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日のランは約１５キロ。
【情報紹介】
公契約条例 制定を拒む理由は何か（１０月３１日）
【10月25日国会提出】秘密保全法案（特定秘密保護法案）が“ヤバい”んだけど知ってた？
HK & Les Saltimbanks "On lâche rien" (Japanese subtitles)あきらめないぞ！
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≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・４駅自転車 11回（2011年6月2日～ ４駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています）
・４駅ラン 117回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 22回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 12回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ８回（2009年11月10日～ 国会周回コース42㎞など）
・その他アピールラン 13回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、
反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン、京都９の日ラン）
・自転車宣伝 17回（2011年8月14日～ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達）
・街かど相談 ６回 （2013年4月26日～「街かど相談」のぼりでウォーキング）
山下ＨＰ・「お元気ですか」 平和とくらし*山下ブログ
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◆全国の放射能（水道、雨の放射能）濃度一覧
◆山下ＨＰ反核・反原発サイト、放射能情報公開、反原発の歌
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・４駅ラン 117回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 22回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 12回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ８回（2009年11月10日～ 国会周回コース42㎞など）
・その他アピールラン 13回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、
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