【今日 の ラン】 ３㎞
【今月のラン累計】７５㎞
【今日 の 体調】ぼちぼちです。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
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新日本スポーツ連盟が主催する第27回武庫川駅伝大会に参加。日が陰ると肌寒さを感じましたが、それでも雨よりはずっとまし。150ぐらいのチームが参加していたでしょうか。結構壮観です。
私は２区で３キロ、練習不足で記録は意識しないままの走り。記録は13分10秒でしたが、抜かれることなく40名ぐらい抜いて、怪我なく違和感なく走れて満足です。
大会終了後、ＲＵＮＮＥＲＳ９の会で懇親会。宝塚市長選で維新が惨敗したことをみんな喜んでいました。河川敷での交流会は肌寒く、着込んでいったのは大正解。昨夜からの風邪っぽい感じが続いており最後までとはなりませんでした。
【情報紹介】
憲法記念日講演会
「ほんとうに憲法をかえていいんですか－改憲派のめざす国家とは」
問題提起 山本健治（憲法をかってにさせない・世話人）
◆４月２７日（午後６時半～９時）
◆高槻総合市民交流センター５階・視聴覚室
◆資料代 ５００円
「ワクチン接種中止を」 子宮頸がんで民間団体
出典 ワクチンのすべて
◎大丈夫か定期接種2013/04/05 日本消費経済新聞
私は泣いています。本当に 【拡散してください】
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・４駅自転車 11回（2011年6月2日～ ４駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています）
・４駅ラン 103回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 21回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 11回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ７回（2009年11月10日～ 国会周回コース 42㎞）
・それ以外 10回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン、京都９の日ラン）
・サイクル宣伝13回（2011年8月14日～ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達）
山下ＨＰ・「お元気ですか」 平和とくらし*山下ブログ
blogランキングに参加しています。（１日１クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの「政治家」クリックが山ちゃんの元気になります。→
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◆全国の放射能（水道、雨の放射能）濃度一覧
◆山下ＨＰ反核・反原発サイト、放射能情報公開、反原発の歌
【今月のラン累計】７５㎞
【今日 の 体調】ぼちぼちです。
月間走行キロの記録 ランニング自己記録
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新日本スポーツ連盟が主催する第27回武庫川駅伝大会に参加。日が陰ると肌寒さを感じましたが、それでも雨よりはずっとまし。150ぐらいのチームが参加していたでしょうか。結構壮観です。
私は２区で３キロ、練習不足で記録は意識しないままの走り。記録は13分10秒でしたが、抜かれることなく40名ぐらい抜いて、怪我なく違和感なく走れて満足です。
大会終了後、ＲＵＮＮＥＲＳ９の会で懇親会。宝塚市長選で維新が惨敗したことをみんな喜んでいました。河川敷での交流会は肌寒く、着込んでいったのは大正解。昨夜からの風邪っぽい感じが続いており最後までとはなりませんでした。
【情報紹介】
憲法記念日講演会
「ほんとうに憲法をかえていいんですか－改憲派のめざす国家とは」
問題提起 山本健治（憲法をかってにさせない・世話人）
◆４月２７日（午後６時半～９時）
◆高槻総合市民交流センター５階・視聴覚室
◆資料代 ５００円
「ワクチン接種中止を」 子宮頸がんで民間団体
出典 ワクチンのすべて
◎大丈夫か定期接種2013/04/05 日本消費経済新聞
私は泣いています。本当に 【拡散してください】
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≪今日までののぼりやゼッケンを使ってのアピール≫
・４駅自転車 11回（2011年6月2日～ ４駅でスポット演説、ビラ配布。移動は自転車にのぼりをつけています）
・４駅ラン 103回（2010年2月3日～ 阪急総持寺駅→阪急茨木市駅→ＪＲ茨木駅→阪急南茨木駅で11㎞）
・中心部ラン 21回（2009年12月１日～ 市役所→阪急茨木市駅→市役所→ＪＲ茨木駅→市役所 ４㎞）
・ロングラン 11回（2010年10月13日～ 天六ラン18㎞、茨木市内ロングラン 15㎞以上のもの）
・国会ラン ７回（2009年11月10日～ 国会周回コース 42㎞）
・それ以外 10回（安威川、大分市、桜通り、篠山マラソン、茨木～高槻、反核平和の火リレー、反核平和マラソン、御堂筋ラン、京都９の日ラン）
・サイクル宣伝13回（2011年8月14日～ 自転車にのぼりをつけてアピール「お元気ですか」などビラ配布、配達）
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