写真は彩都ガーデンモールからの眺望。
【今日のラン】 ２５㎞
【今月の累計】１００㎞
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四万十川ウルトラマラソン、走れる自信がなくて、迷いましたが、昨日なんとか走れたこともあって思い切って申し込むことにしました。抽選に当たれば８回大会以来の参加となります。
昨日予定通り走れなかったのを何とか補えないかと最初は自転車で回ろうと思ったのですが、思い切って走ることにしました。昨日の疲れもあり、いけるところまでと思ってのスタート。最後まで走れたのが不思議です。
今日のコースは平田台、並木、大池、舟木、阪急茨木市駅、宮元、上泉、田中、西田中、春日、上穂積、郡、中河原、西福井、宿久庄、箕面市粟生間谷東、モノレール彩都駅、豊川駅、美穂ヶ丘、南北春日丘、中穂積、松ヶ本、宇野辺、奈良町交差点、天王、阪急南茨木駅、東奈良、美沢、玉櫛、真砂、平和堂、水尾、若園、玉瀬です。
３時間２０分で２５㎞余りでしょうか。途中でスピードが落ちることなく一定のペースを保てました。日頃の足首やアキレス腱、ふくらはぎへのケアがきちんとできれば、なんとか復活できそうです。途中大池のＳさん、豊川のＫさんに出会い、立ち話でした。
1/2 放射能汚染と奇病
2/2 放射能汚染と奇病
原発労働者・過酷な実態 沖縄から多くの出稼ぎ/被曝で死亡も
「原発ジプシー」加藤登紀子
見えない光 身体に受けて
赤いブザーの 鳴り響くまで
闇の世界で 仮面を付けて
旅するジプシー 旅するジプシー
名前は知らない その日限りの
身体に刻む 傷を数えて
ガラスの壁に 地獄を覗き
旅するジプシー 旅するジプシー
海辺の町の 小さな宿に
仕事求めて 流れ着いたよ
上手い話か それとも命取り
旅するジプシー 旅するジプシー
夕日は赤く 海は輝き
久遠の波の 寄せる浜辺に
巨大な影は 悪魔の贈り物
旅するジプシー 旅するジプシー
◆福島原発コーナーを新たに作成しました。山下ＨＰリンク集の反核・反原発サイトです。
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【ここ一年間余の月間累計】
【２０１１年】
５月のラン累計 ８７㎞（足底筋膜炎リハビリ中、ふくらはぎに痛み）
４月のラン累計 ７４㎞（足底筋膜炎リハビリ中）
３月のラン累計 ３０㎞（足底筋膜炎で走れず）
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２３２㎞
【２０１０年】
１２月のラン累計 １５１㎞
１１月のラン累計 ２３８㎞
１０月のラン累計 ２２９㎞
９月のラン累計 ２０８㎞
８月のラン累計 １４５㎞
７月のラン累計 ５５㎞
６月のラン累計 ９８㎞
５月のラン累計 ９０㎞
４月のラン累計 １２１㎞
３月のラン累計 １００㎞
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２０５㎞
【２００９年】
１２月のラン累計 ３１４㎞
１１月のラン累計 ２７４㎞
１０月のラン累計 １７６㎞
【今日のラン】 ２５㎞
【今月の累計】１００㎞
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四万十川ウルトラマラソン、走れる自信がなくて、迷いましたが、昨日なんとか走れたこともあって思い切って申し込むことにしました。抽選に当たれば８回大会以来の参加となります。
昨日予定通り走れなかったのを何とか補えないかと最初は自転車で回ろうと思ったのですが、思い切って走ることにしました。昨日の疲れもあり、いけるところまでと思ってのスタート。最後まで走れたのが不思議です。
今日のコースは平田台、並木、大池、舟木、阪急茨木市駅、宮元、上泉、田中、西田中、春日、上穂積、郡、中河原、西福井、宿久庄、箕面市粟生間谷東、モノレール彩都駅、豊川駅、美穂ヶ丘、南北春日丘、中穂積、松ヶ本、宇野辺、奈良町交差点、天王、阪急南茨木駅、東奈良、美沢、玉櫛、真砂、平和堂、水尾、若園、玉瀬です。
３時間２０分で２５㎞余りでしょうか。途中でスピードが落ちることなく一定のペースを保てました。日頃の足首やアキレス腱、ふくらはぎへのケアがきちんとできれば、なんとか復活できそうです。途中大池のＳさん、豊川のＫさんに出会い、立ち話でした。
1/2 放射能汚染と奇病
2/2 放射能汚染と奇病
原発労働者・過酷な実態 沖縄から多くの出稼ぎ/被曝で死亡も
「原発ジプシー」加藤登紀子
見えない光 身体に受けて
赤いブザーの 鳴り響くまで
闇の世界で 仮面を付けて
旅するジプシー 旅するジプシー
名前は知らない その日限りの
身体に刻む 傷を数えて
ガラスの壁に 地獄を覗き
旅するジプシー 旅するジプシー
海辺の町の 小さな宿に
仕事求めて 流れ着いたよ
上手い話か それとも命取り
旅するジプシー 旅するジプシー
夕日は赤く 海は輝き
久遠の波の 寄せる浜辺に
巨大な影は 悪魔の贈り物
旅するジプシー 旅するジプシー
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【ここ一年間余の月間累計】
【２０１１年】
５月のラン累計 ８７㎞（足底筋膜炎リハビリ中、ふくらはぎに痛み）
４月のラン累計 ７４㎞（足底筋膜炎リハビリ中）
３月のラン累計 ３０㎞（足底筋膜炎で走れず）
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２３２㎞
【２０１０年】
１２月のラン累計 １５１㎞
１１月のラン累計 ２３８㎞
１０月のラン累計 ２２９㎞
９月のラン累計 ２０８㎞
８月のラン累計 １４５㎞
７月のラン累計 ５５㎞
６月のラン累計 ９８㎞
５月のラン累計 ９０㎞
４月のラン累計 １２１㎞
３月のラン累計 １００㎞
２月のラン累計 １７７㎞
１月のラン累計 ２０５㎞
【２００９年】
１２月のラン累計 ３１４㎞
１１月のラン累計 ２７４㎞
１０月のラン累計 １７６㎞