グッド・モーニング・HAYAMA・・・

３.１１・・・

日曜、朝のエクササイズは　～　久しぶりの　葉山モーニング！

 

ナントも体調がよく、境川CRを相当に飛ばす　～　葉山まで　AV.２７ｋｍ強で往く　（私にしてみれば　記録的？なライド？！）

そして　AM9：00　葉山鐙摺漁港　到着！

海老蔵殿は既に　海の駅に　・・・

 

モーニングは、　レモンデニッシュに　カレーパン、そして　甘酒　

海の駅で　しばし歓談　・・・

朝方は雲が勝っていた空も　～　青さを取り戻した　・・・

防波堤へ上がる　・・・

碧い海に　ヨット　・・・　今朝は　数が多い　・・・

その後、長者ケ崎　まで　ペダルを回す　・・・

 

御用邸前で　海老蔵殿と分かれた後　～　茅ヶ崎をめざす　・・・

R１３４も　まずまずのペースで走り　～　茅ヶ崎　IN

海辺は　だいぶ陽ざしが強くなってきた　・・

 

これで、２週連続の　１００キロライド！！！

 

 

 

走行時間　：　３時間５７分

走行距離　：　１０１.８ｋｍ

平均時速　：　２５.７ｋｍ　　（最近に無いハイペース？！）

最高時速　：　４３.０ｋｍ

消費カロリー　：　２，０５３ｋｍ

 

CANYON　累走距離　：　２，０９５.２ｋｍ

 

 

 

　

 

３.１１・・・あの日を忘れない・・・

３.１１・・・・・　あの日を忘れない　・・・

東日本大震災から　７年　・・・　ここに慎んで　哀悼の意を表します。

 

まだまだ　復興の道　半ば　・・・　困難な状況の中でも復興に頑張る多くの方々へ　・・・

今日の　境川ＣＲの　河津桜の画像とともに　エールをおくります！　

 

 

我家のサクランボの木　・・・　今年　ナント今日　３.１１　開花！

 

頑張れ　東北！！！