“ＣＯＬＵＭＢＵＳ” あれから １年‐‐‐‐‐

ロードバイク　ライフ　～　現在、ロングライドのメインＢＩＫＥの　“ＣＯＬＵＭＢＵＳ”

　　　　　　　　

「COLUMBUS SLX CARBON」　フレームを、SHIMANO 105 フル　＆　CINELLI　のバー・シートで組んで　～

納車が、昨年１２月　

http://blog.goo.ne.jp/GB6028060/e/b1479c02c5cceadd5d839db4ffd5150f

早いもので、あれから　１年　－－－

１年間　おつかれさま　～　今日は久々COLUMBUS　～　SHOPへ顔見せ　－－－

 

ということで、都内へ　－－－

あれこれ試した結果　～　都内へのRoadは、やっぱり 3 がいい！

都道・県道　３号線　町田から登戸経由で三軒茶屋　～　その先の　都内各所へ　－－－

　鶴川街道　→　津久井道　→　世田谷通り

　

そして、Roadの途中のcoffeeは、この頃もっぱら ７ !

 

およそ３０ｋｍ強の道程　～　代官山へ

 

COLUMBUSを組んだIBASHIさん　　念入りな点検・整備！

次の“ロングライド”へ向けては、チェーン・ワイヤー・一部タイヤに交換の要あり　‐‐‐　と、確認！　

 

ここで、COLUMBUSの１周年の記念に、　チネリの　ボトルをゲット！

[Ride　for Japan] と　記されている　　　　チネリ　オリジナルボトル　

 

復路も往路と同ルートで快走　～

多摩川を渡る、「多摩水道橋」付近で小休止

　　

昨日につづき、遠くに　富士山を拝む　

 

走行時間　：　３時間２５分

走行距離　：　７３.１ｋｍ

平均時速　：　２１.３ｋｍ

最高時速　：　３７.３ｋｍ

消費カロリー　：　１，１３４キロカロリー

 

COLUMBUS　累走距離　：　４，６７２ｋｍ

 

年末年始（２８＆２９／２日間）累計走行距離　：　１４０.４ｋｍ

 

 

ゆくとしくるとしMY白金週間（プラチナウィーク）～スタートは絶景の富士山！

年末年始　～　今回は、暦の関係で　連続９日の休日が取れることに---！　　

この超大型連休は　年末の黄金週間（ゴールデンウィーク）　？　というか　---　

ゆくとしくるとしMY白金週間（プラチナウィーク）　と、勝手に名づけておきましょう　～

 

そして　連休スタートに当たり　　エクササイズ目標の設定を　---

　期間合計　走行距離　５００キロ以上

　

まずは、休暇の初日　　１２月２８日

AM8：00スタート　～

晴天でも　風が強く　寒い　～　あまりよいコンディションとは言えない中での湘南ライド　～　

でも、そこには、ミゴトな富士山の眺めが　---

　

R134、辻堂東海岸近くの歩道橋からの　View

　　

海も　キラキラ　---

　　

R134の　～　いつものマックカフェ

　　

エンペラー　～　そして　陽気な　バイシクル　ペア　も　～

　　

 

走行時間　：　３時間００分

走行距離　：　６７.３ｋｍ

平均時速　：　２２.４ｋｍ

最高時速　：　３８.５ｋｍ

消費カロリー　：　１，１１４.８キロカロリー

 

エンペラー　累走距離　：　５，６５４.７ｋｍ