御嶽0223 到着 さあ、最後行くよ . . . 本文を読む
さあ、とうとう明日になってしまいました。
ザックの中味はこれだけ。
これと後は水分。
ハイドレーションはＢＣＡＡと水を0.8ｌずつ
別にプラティパスボトルに水を400ｍｌほど。
ジェルのハニースティンガーはフラスクに。7個入りました。
なので、ピットインは1個減らして合計4個。
固形物もバランスバーとクリフバーを1個ずつ減らし、プラスチョコ4個。
ピーナツクリーム＆クリームパン計4個。 . . . 本文を読む
さて、ほぼ本降りの雨が続くと言う予報のハセツネ。
一応、ライトはフィルターを着けてみた。
単純にハンディランプにはセロファンをかぶせてゴムで止めただけ。
ヘッドライトはゴムで停まらなかったので、両面テープでチョコチョコ止めた。
細かい雨、霧にならなかったらはずしちゃえばいいもんね。
あ、ヘッドランプの方は、はずしたらもうつけられないけれど、
ま、去年もハンドライトがあればなんとかなったし、行 . . . 本文を読む
って書くと、まるでトップ選手みたいだぁ～
そんな大げさなわけでもなく、今日は仕事は休みでこちら方面の用事があったので、
それにかませてプチ高尾。
ところが、朝10時に駅に着いたものの、南武線は遅れて激混みですし詰め、うんざり。
やっと京王線に乗り換えて、空いていてホッとしたものの
高尾からワヤワヤ人が乗ってきて、うつろうつろしていたところに
ぐわんぐわんと響く声。
なっなんだ、この人は？？？ . . . 本文を読む
う～ん、ヤバいなぁ・・・
先ほど、ＰＣに転送しようと思ったら、なかなかエクササイズファイルの読み込みができない。
すると本体の電池が残り少なくなっている表示。
ＰＣに転送は何回かやってなんとか出来たものの、本体の電池交換をするには
渋谷区幡ヶ谷の修理窓口へ送らなければならない。
（持ち込みは購入2年以内のものだけ）
すでに時刻は19時を回っていて、翌日配送だと18時以降。
ビルだから18時以 . . . 本文を読む
ああ、馬のお顔切れちゃったじゃん(+o+)
馬に乗りたい、乗りたいと騒ぐ動物好きな弟クン。
根岸森林公園のお隣にある、「馬の博物館」に行ってきました。
この前、Ｋ嶋隊長がココに行けば乗れると教えてくれたので
調べてみると、いつもは第3日曜日が試乗デー、しかも今回は年に1度の「馬とのつどい」というイベントが行われる日だったのでした。
で、朝から試乗券、馬車試乗券、蹄鉄コースター作りの券をもらい . . . 本文を読む
さて、先週は出っぱなしの三連休だったので、
久々のパン焼きです。
ベーグルはほとんど私しか食べないのですが、冷凍して常備していないと
落ちつかないので、やっぱりベーグルから。
作る時間も短くて、お手軽だし(^^)v
この頃、ライ麦粉をちょっと入れたレシピで作ると
生地が扱いやすく、つるピカベーグルが出来る。
本当はもう少し焦げ目がついて、表面がパリパリひび割れるくらいのが作りたいんだけど、温度 . . . 本文を読む